Charlotte Egemar Kaaber

Menu

  • VELKOMMEN
  • BLOG
  • SESSIONER
    • TRAUMEFORLØSNING
    • MENTORING1:1 INKL. TRAUMEFORLØSNING
    • 4 x 1:1 SESSIONER (1,5 time)
  • KURSER & WORKSHOP
    • KLAR KOMMUNIKATION
    • KODERNE TIL DIN ENERGI
  • MALLORCA – RETREAT
  • YOGA
    • NYE HOLD YOGA OKT 2020
    • Yoga undervisning
  • VIRKSOMHEDER
  • KUNDERNE SIGER
  • FUSIONSFAMILIER
  • OM
  • KONTAKT
    • Betingelser
Forrige Næste

Er du en KONTROLFREAK? Forstå Hvorfor og Hvad du Kan Gøre Ved Det.

3. maj 2015 · by charlottekaaber

Kontrolfreaks! De er alle vegne. I familien. På arbejdspladsen. Blandt veninderne.

Måske er du – hånden på hjertet – selv sådan en. Men selvfølgelig lige præcis os to, VI er anderledes. Vi kontrollerer af HELT andre årsager. Og KUN fordi det er godt for alle. Vi ved, hvad der skal til (tror vi).

Kontrollere andre mennesker_Charlotte Egemar Kaaber

Måske kan du genkende følgende ”symptomer” (fra andre):

  1. Du tror, at hvis andre bare liiiige ville ændre en ting eller to ved dem selv, så ville du være lykkeligere. Så derfor prøver du at ”hjælpe dem” ved at udpege disse ”fejl” igen og igen.
  1. Du forsøger at få andre til at passe til dine ofte urealistiske krav. Du tillader ikke det uperfekte og derfor synes du heller ikke andre skal tillade det.
  1. Du dømmer andres adfærd som rigtig eller forkert og passiv-aggressivt fastholder du din opmærksomhed på dem, indtil de tilpasser sig dine forventninger. At sidde i stilhed med heftig undertrykt vrede mod andre er en mesterlig form for kontrol!
  1. Du tilbyder ”konstruktiv kritik” som en tilsløret måde at gennemføre din egen agenda på.
  1. Du ændrer hvem du og hvad du tror på, så andre vil acceptere dig. I stedet for bare at være dig selv, så forsøger du at kontrollere andres opfattelse af dig. Det er en umulig opgave. Du kan ikke kontrollere, hvad andre mener om dig.
  1. Du præsenterer “worst-case” scenarier i et forsøg på at påvirke andre til at fjerne sig fra noget,  henimod det du repræsenterer. Det kaldes frygt-taktik. At du bruger frygt til at få det på din måde.
  1. Du blander dig på vegne af andre mennesker ved at forsøge at forklare eller bortforklare deres opførsel mod andre.

Du tror, at hvis du kan ændre en anden persons uønskede opførsel, så vil du være gladere og mere tilfreds. Du gør andre mennesker ansvarlig for, hvordan du har det.

Kontrollerende adfærd_Charlotte Egemar Kaaber

HVAD HANDLER KONTROL VIRKELIG OM
Kontrolfreaks ved sjældent, at det er det de er. De tror de hjælper andre mennesker med deres ”konstruktive kritik” eller når de overtager et projekt for ”ingen andre kan gøre det ordentligt” .

De ser ikke deres kontrollerende opførsel som et symptom på det der VIRKELIG foregår: At deres egen angst er gået amok.

Den kontrollerede adfærd dækker ofte over en dyb følelse af forkerthed. Der er noget inde i dig, som andre mennesker ikke må opdage. Du forsøger at beskytte dig selv. Kontrollere dig ud af følelsen.

Du har irrationelle tanker som: Hvis jeg ikke får styr på dette, så bliver jeg fyret. Hvis jeg går med til det her, så går det ud over mit rygte. Hvis jeg ikke er hjemme kl. 16.00, så er jeg en dårlig mor.

Alle disse tanker er højst sandsynligt ikke sande.

I stedet for at lære at takle vores irrationelle tanker, forsøger vi at kontrollere situationen og andre mennesker.

Det kan vi bare ikke. Det er umulig opgave.

VEJEN TIL AT SLIPPE KONTROLLEN
Sagen er, er du er den eneste, der er ansvarlig for dig. Vejen til at slippe kontrollen og dermed få bedre relationer starter ALTID med dig.

I stedet for at forsøge at kontrollere andre, begynd at arbejde med at blive en bedre version af dig selv.

  • – Vis din sårbarhed overfor mennesker
  • – Gå aldrig på kompromis med din selvrespekt og vær tro mod dine kerneværdier
  • – Vær realistisk i dine forventninger til andre
  • – Stop din passive-aggressive opførsel og kommuniker klart og direkte
  • – Accepter at store dele af livet er ukendte komponenter
  • – Gå ind i konfrontationer – det er faktisk den eneste du kan gøre
  • – Tag ansvar for din egen lykke

Kontrolfreak_CharlotteEgemarKaaber

Hvis du arbejder på din egen ”forbedring” i stedet for at kontrollere andre, får du MEGET mere plads indvendig OG bedre og tættere relationer hele vejen rundt.

Og det allervigtigste gevinst: Du kan MEGET bedre lide dig selv i denne version.

 

Del dette:

  • Klik for at dele på Facebook(Åbner i et nyt vindue)
  • Klik for at dele på LinkedIn(Åbner i et nyt vindue)
  • Klik for at dele på Twitter(Åbner i et nyt vindue)
  • Klik for at sende som e-mail til en ven(Åbner i et nyt vindue)
  • Klik for at udskrive(Åbner i et nyt vindue)
  • Click to share on Pinterest(Åbner i et nyt vindue)
  • Klik for at dele på Reddit(Åbner i et nyt vindue)
  • Klik for at dele på Tumblr(Åbner i et nyt vindue)

Relateret

Posted In: Blog
Tagged: Kontrolfreak, Kontrollere andre, Tag ansvar for egen lykke

Kommentarer

Leave A Comment →

Skriv et svar Annuller svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

Gravatar
WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. ( Log Out /  Skift )

Google photo

Du kommenterer med din Google konto. ( Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. ( Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. ( Log Out /  Skift )

Annuller

Connecting to %s

  • Blog på WordPress.com.
  • Connect with us:
  • Twitter
  • Facebook
  • RSS
Annuller
loading Annuller
Indlæg blev ikke sendt - kontroller din e-mail adresse.
E-mail tjek mislykkedes, prøv igen
Beklager, din blog kan ikke dele indlæg via e-mail.