Vores relationer skrider for os, når begge parter ikke tager det ansvar, der er deres. Og når vi (ubevidst) manipulerer med hinanden – naturligvis på høfligste vis 🙂
FRIT EKSEMPEL:
Min mor skriver: “Vil du være sød at køre i Bilka i dag og købe X for mig? På forhånd tak din taknemmelige mor”.
HVEM har lyst til IKKE at være sød, og være genstand for TAKNEMMELIGHED?
Hvis du ikke er vågen, så opdager du slet ikke, hvad der foregår; Du er blevet sat i en situation, hvor dit NEJ er forbundet med Skyld & Skam.
Min mor har sørget for, at det er SVÆRT for mig, at sige nej.
Det er ikke et FRIT spørgsmål, hvor mit NEJ er ligeså ok, som mit JA.
Det er sådan vi manipulerer med hinanden.
Det er sådan vi skaber ballade, indviklinger og uvenskaber i vores relationer.
Vi sætter forventninger op, som andre skal indfri. Og HVIS, de ikke gør det, så trækker vi Skyld & Skam kortet.
JEG SVARER:
“Nej, det passer ikke ind i mine planer. Jeg håber du får det løst på anden vis
Kærligst Charlotte”
HUN SVARER:
“Hold nu op, jeg var ikke klar over, at du havde SÅ travlt, at du ikke havde tid til det, men der kan man bare se!”
JEG SVARER:
“ Jeg kan fornemme, at jeg har skuffet dig. Hvor ubehageligt for dig”.
Læg mærke til, at jeg skriver ubehageligt for DIG.
Jeg giver hende ansvaret TILBAGE, for det er hos hende det hører til. Det ansvar skal IKKE afleveres hos mig. Eller hos dig.
Det er sådan, vi kan begynde at rydde op i vores relationer; Send skyld, skam, og manipulation tilbage til afsenderen. På kærlig vis.
NÆSTE gang lyder beskeden måske:
“Hej, kan det passe dig, at køre i Bilka for mig i dag og købe X for mig? Kærligst mor”
Prøv at mærke forskellen i energien. Her er et ja ligeså fint, som et nej.
Du er i stand til, frit at vælge det, der passer ind i dit liv.
Det er sådan vi skal kommunikere; ansvarsfuldt, klart og kærligt med hinanden.
Alt andet laver ballade for os ❤️
Den landede. Hold nu K hvor er det bare et godt eksempel Charlotte. Tak fordi du deler det 🙂